Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 82,63g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Skyr Natur. Lounas: Kania Joghurt Dressing, Tomaten, Freshona Blattspinat, Olivenöl, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Halbfett-Margarine, K-Classic Milch 1,5%, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. Päivällinen: Cocktailtomaten, Spiegelei, Président Le Crémiot Leicht, Milbona Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar, DM Sportness Protein Schokolade, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Lindt Osterhase. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|