Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 49,38g | Hh: 215,44g.
Aamiainen: Kurma, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lounas: Dada Ayam, Adabi Perencah Tomyam, Wortel, Kentang Rebus, Kecambah. Päivällinen: Pepaya, Siantar Top Go! Potato. Välipalat/Muut: Pocky Chocolate Flavour, Kurma, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|