Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 155,94g | Hh: 83,54g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Геркулес, Alpro Миндальный Напиток, Вкус Вил Филе Горбуши без Кожи. Lounas: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачки, Вкус Вил Филе Горбуши без Кожи. Päivällinen: Ашан Огурец, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|