Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 102,41g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Daging Bebek, Kurma, Tempe Orek, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Kecambah, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Garing, Pisang, Buah Pir, McDonald's Beef Burger, Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|