Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 53,21g | Hh: 187,80g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|