Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 103,48g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлотка ПП, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|