Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 36,25g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Çerezya Kudüs Hurması, Salatalık, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kırmızı Domates. Päivällinen: Sütaş Light Yoğurt, Göbek Marul, Sebzeli nohut. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|