Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 59,41g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Light, Piracanjuba Leite Integral. Lounas: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hércules Queijo Minas Padrão. Välipalat/Muut: Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|