Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 99,79g | Hh: 47,62g.
Aamiainen: La Carloteña Pollo Relleno, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas. Lounas: Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Hacendado Salteado de Gambas, Ajetes y Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|