Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 76,86g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Ellenka Fiber Creme, Energen Oat Milk. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Eaten), Indomart Tempe Mendoan, Breakfast Pastry, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Peanut Brittle, Roma Sari Gandum, Chocolate Puddings , Greenfields Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|