Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 68,24g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Soprole Queso Gauda (16,6g), Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Aceite de Oliva, Wasil Porotos Rojos, Patatas Cocidas, King Nuggets de Merluza . Päivällinen: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Soprole Leche con Chocolate Light, Nutra Bien Galletón Avena Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|