Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2014
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 137,70g | Prot: 168,99g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Творож суфле с отрубями на пару 2, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lounas: Скумбрия, Мировой Океан Клыкач, Селедка, Щи с Мясом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Льняное Масло, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Козий Сыр (Твердый). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|