Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 100,67g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: Pineapple, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Peppers , Bays Original English Muffin, Egg Beaters Egg Substitute , Diced Tomatoes, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Jalapeno Peppers , Mushrooms , Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Diced Tomatoes, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Diced Tomatoes, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Alpenrose 2% Cottage Cheese, Brussels Sprouts, Cauliflower , Tomatoes, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Feta Cheese , Dole Shredded Red Cabbage, Mushrooms , Zucchini , Chop't Red Onion, Carrots, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gastropod
|