Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 81,48g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Заварное Пирожное, Sierra Morena Хамон Серано, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lounas: Банановый Брауни, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Чумак Соус Песто, Филе Куриное Моё, Peruvianone Киноа Красная. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Банановый Брауни. Välipalat/Muut: Банановый Брауни, Яблоко Семеринка, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|