Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 39,58g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Bulgur (Pişmiş), Lavaş, Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|