Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 67,49g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Hun Tahin, Çilek, Muz, Burch Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Etli Nohut, Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HaticeKarahan
|