Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2014
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 92,83g | Hh: 375,76g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Горбуша Соленая, Куриный Бульон. Lounas: Бутерброд с Икрой. Päivällinen: Пиво, Белый Рис, Кальмар. Välipalat/Muut: Мороженое, Mixbar Чернослив Сушеный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Икрой. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.Proper
|