|
Подняла до 1500-1650, всё супер, лёгкая «голодовка» помогла прийти в норму) Больше не косячу
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 70,86g | Hh: 296,60g.
Aamiainen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мясной Ряд Сардельки Сибирские, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Päivällinen: Ачим Соевый Соус, Midori Васаби, Роллы. Välipalat/Muut: Эскимос Bio Пломбир Клубника, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|