Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 130,92g | Hh: 79,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, DopDrops Арахисовая Паста, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|