Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 129,01g | Hh: 73,21g.
Aamiainen: Дымов Сосиска Баварская, Макароны Отварные. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Щедрые Хлебцы Ржаные, Calve Соус Тартар, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Авокадо, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|