Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 84,00g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Кудесница Мука Рисовая, Monini Оливковое Масло Anfora, Зеленый Луг Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lounas: Говядина Постная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Луг Сметана 10%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лук, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition MCT Oil, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|