Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 68,08g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Форель Соленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Зелёное Село Кефир 1%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Parmalat Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Сметана, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гречка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|