Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 102,64g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|