Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2014
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 110,72g | Prot: 83,19g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Campina Gastro Vanilla, Dulano Leberwurst Fein, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Arla Kaergarden, Weizenbrötchen, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Lounas: Käselauchsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gastro Vanilla. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Kochen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|