Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2014
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 78,58g | Hh: 248,47g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Leerdammer Original, Actimel Kirsche, Marmelade, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Tee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Knorr Sauce Bearnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schweinelende (Filet). Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|