Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 59,37g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|