Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 86,47g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лакт Творог 2%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|