Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 82,50g | Hh: 85,30g.
Aamiainen: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Банановый Брауни, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо, Sierra Morena Хамон Серано. Lounas: Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Чумак Соус Песто , Филе Куриное Моё, Peruvianone Киноа Красная. Päivällinen: Varto Соте, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Банановый Брауни, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|