Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 103,78g | Hh: 85,87g.
Aamiainen: Зеленика Морковь Сушеная, Натурово Сэндвич Ролл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Окраина Холодец из Говядины. Päivällinen: Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|