Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 118,17g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Пятерочка Груша Желтая, Авистрон Икра Сазана, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Авистрон Икра Сазана, Kikkoman Соус Соевый, Помидор Сливка, Домашкино Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль Миндаль, Запеканка творожная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|