Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 102,18g | Hh: 210,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Варенье, Кофе с Сахаром, Любава Нежные Сырники. Ennen lounasta: Банан, Мёд, Творог 5%. Lounas: Кофе с Сахаром, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Päivällinen: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Iltapala: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|