Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 108,21g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Яйцо, Капустный Салат, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Призма Яблоко Ред Делишес, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|