Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 51,53g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сало, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Красная Цена Вафли Сливочные, Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Овощи на Пару, Белый Амур. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|