Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 105,94g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр, Лента Лосось, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Маш Отварной, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мандарины, Яйцо Куриное, Мила Варила Джем Абрикосовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Люкс, Nikbionut Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|