Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 106,61g | Hh: 69,97g.
Aamiainen: Киви, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыродел Сыр Черный Король. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|