Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 105,39g | Hh: 84,26g.
Aamiainen: Äpfel, Teekanne Persischer Granatapfel, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Teekanne Mediterraner Pfirsich. Lounas: Parmesan (Gerieben), Butter, Möhren, Kohlrabi, GutBio Bio-Lachsfilet. Päivällinen: Erdbeeren, Milsani Speisequark 20%, Aldi Bio Cremiger Joghurt. Välipalat/Muut: Kaffee, Teekanne Mediterraner Pfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|