Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 164,62g | Hh: 247,70g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ашан Апельсин , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: У Палыча Кулич, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|