|
% жира 🔽
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3932 kcal
|
Rasva: 183,63g | Prot: 215,77g | Hh: 364,70g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutiva Кокосовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, XTEND PRO Whey Isolate, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Мистраль Гречневая Крупа, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Вкусвилл Булочки «Кукурузные», Избенка Страчателла, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Капучино. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Свитлогорье Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Капучино. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|