Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 41,97g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Päivällinen: Sütaş Ayran, Yufka, Doğal Peynir, Kinoa (Pişmiş). Välipalat/Muut: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Limonlu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazcan9827
|