Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 58,44g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Birnen, Mangos, Gekochtes Ei, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Vitalis Knuspermüsli. Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kohlrabi, Brokkoli, Ei, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Käsekuchen. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|