Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 107,30g | Prot: 67,35g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Zanasi 자나시 버터, Laurin Liquid Coconut Oil, 아메리카노. Lounas: Zanasi 자나시 버터, 빵어니스타 비스코티, 프리코 고다치즈. Päivällinen: 무생채, 미역초무침, 취나물무침, 참나물무침, 익힌 일반양파, Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 부채살. Välipalat/Muut: 팽이버섯, Zanasi 자나시 버터, 빵어니스타 비스코티. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|