Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 63,21g | Hh: 106,33g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Блины с Творогом, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина. Lounas: Пшеничный Хлеб, Global Village Зелёный Горошек, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Котлета Свиная. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Печень, Гороховая Каша. lisää...
|
|
1337 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|