Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 103,55g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Яйца, Батон Нарезной. Lounas: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Base Bar Протеиновый Батончик, Pure Protein Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|