Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 98,48g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Сметанин Кефир 1%, Плов с Курицей, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Рыбный Год Филе Минтая, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полусладкое
|