Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 97,84g | Hh: 70,78g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Flakes , Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Koro Drogerie Bio Kokosnussmus, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Mühlenhof Vegane Salami, Tomatenmark, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|