Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 75,42g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Помидоры, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Lounas: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Gusto Горчица Русская, Грин Хлеб Рижский Новый, Щи с куриными крыльями. Päivällinen: Bonduelle Корнишоны , Санта Бремор Антарктик Криль , Рыбахит Шпроты в Масле из Салаки, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Водка, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|