Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 127,52g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: Булочки, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Дары Природы Фундук. Lounas: ARO Горбуша Потрошеная, Federici Макароны Классические #9. Päivällinen: Fine Life Тунец Стейк. Välipalat/Muut: Дары Природы Фундук, Окей Перец Красный, Окей Сыр Маасдам, Окей Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Окей Креветки Королевские Очищенные, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|