Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 98,52g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Сыробогатов Твороженный Сыр, Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Ветчина, Гречка с Мясом. Päivällinen: Кекс в Кружке, Булочка, Семга Слабосоленая, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Tini Вино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|