Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 55,84g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Wortel, Cuka (Sari Apel), Yakult Yakult, Susu Rendah Lemak, Pisang. Lounas: Sayap Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Cuka (Sari Apel). Päivällinen: Saus Tomat, Tahu Kukus, Cuka (Sari Apel). Välipalat/Muut: Kopi Latte, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|