Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 220,54g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Lounas: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Päivällinen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|